MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	6	2016-2023	100 km
	Zarejestrowanych startów	36	rekordowo: 2017 (18)	42.195 km	04:28:01 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	657.68	rekordowo: 2017 (328)	21.097 km	01:42:15 Wrocław (2017)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	64:32:26	rekordowo: 29:45:19 (2017)	10 km	00:45:40 Wrocław (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	36	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.03.25	Sobótka	15 PANAS Półmaraton Ślężańs...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2020.06.20	Wrocław	8. PKO Nocny Wrocław Półmar...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.05.23	Warszawa	15. PZU Półmaraton Warszaws...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.03.15	Wrocław	Wrocławska Dycha	Zawody odwołano				POL	100-999

	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:28:01 04:28:01	6:21/km 6.21/km	?/?	POL	1000+
	2018.09.23	Syców	I Bieg Sycowska Pogoń	10	00:47:24 00:47:24	4:44/km 4.44/km	67/? 29/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Oleśnica	5. Bieg Szerszenia	10	00:51:00 00:51:00	5:06/km 5.06/km	127/? 39/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Wrocław	Sky Tower Run 2018	?	00:10:40 00:10:40	--- 0.00/km	546/? 185/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Dębno	45 Maraton Dębno	42.195	05:00:13 05:00:13	7:07/km 7.07/km	2121/? 645/? ?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Ostrów Wielkopolski	V Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	01:59:23 01:59:23	5:40/km 5.40/km	397/? 110/? ?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:49:56 00:49:56	5:00/km 5.00/km	231/? 94/? ?/?	POL	100-999
	2018.02.25	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:46:53 02:46:53	5:34/km 5.34/km	118/? 42/? ?/?	POL	100-999
	2018.02.04	Wrocław	3. Bieg Karnawałowy	10	00:52:40 00:52:40	5:16/km 5.16/km	260/? 82/? ?/?	POL	100-999

	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:58:11 04:58:11	7:04/km 7.04/km	4147/? 1211/? ?/?	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:51:31 01:51:31	5:17/km 5.17/km	902/? 327/? ?/?	POL	1000+
	2017.08.06	Wrocław	Kontrolna Trzydziestka	30	02:48:14 02:48:14	5:36/km 5.36/km	107/? 42/? ?/?	POL	100-999
	2017.07.26	Wrocław	CITY TRAIL on Tour Wrocław	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	114/?	POL	100-999
	2017.07.16	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:55:21 02:55:21	5:51/km 5.51/km	114/136 51/55 100/111	POL	100-999
	2017.06.24	Oleśnica	4. Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	00:46:44 00:46:44	4:40/km 4.40/km	56/219 20/59 53/148	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:50:52 01:50:52	5:15/km 5.15/km	3918/9894 1449/2813 3528/6954	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:50:29 01:50:29	5:14/km 5.14/km	1040/2682 227/417 943/1943	POL	1000+
	2017.05.20	Wrocław	Sky Tower Run	?	00:09:02 00:09:02	--- 0.00/km	286/760 99/210 270/589	POL	100-999
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	22.93	01:58:24 01:58:24	5:10/km 5.10/km	1258/5488 216/677 1124/3370	POL	1000+
	2017.05.01	Kępno	IV Kępiński Bieg Uliczny o ...	10	00:46:49 00:46:49	4:41/km 4.41/km	158/335 47/90 146/271	POL	100-999
	2017.04.08	Wrocław	H2O Półmaraton	21.097	01:42:15 01:42:15	4:51/km 4.51/km	236/735 106/220 223/552	POL	100-999
	2017.04.02	Ostrów Wielkopolski	IV Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:46:16 01:46:16	5:02/km 5.02/km	220/628 69/169 205/522	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:45:50 01:45:50	5:01/km 5.01/km	3777/12180 1471/3598 3471/8917	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:48:12 01:48:12	5:08/km 5.08/km	2369/5895 903/1761 2138/4262	POL	1000+
	2017.03.12	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:45:40 00:45:40	4:34/km 4.34/km	162/521 71/148 147/381	POL	100-999
	2017.02.26	Wrocław	Tropem Wilczym \| Wrocław \| ...	10	00:47:34 00:47:34	4:45/km 4.45/km	105/424 29/122 103/333	POL	100-999
	2017.02.04	Wrocław	II Bieg Karnawałowy	10	00:51:02 00:51:02	5:06/km 5.06/km	216/615 79/147 194/392	POL	100-999

	2016.10.09	Długołęka	Długa Dyszka	10	00:51:24 00:51:24	5:08/km 5.08/km	104/197	POL	100-999
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	05:27:29 05:27:29	7:46/km 7.46/km	3804/4129 1275/? 3270/?	POL	1000+
	2016.08.15	Oleśnica	VI Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:53:06 00:53:06	5:19/km 5.19/km	124/154 84/112 ?/?	POL	100-999
	2016.08.07	Wrocław	Kontrolna Trzydziestka z De...	30	03:11:54 03:11:54	6:24/km 6.24/km	174/188	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:47:15 02:47:15	7:56/km 7.56/km	9300/9356 2756/2765 6570/6592	POL	1000+
	2016.06.12	Wrocław	Wro Runway Rrun – Noc...	10	00:53:46 00:53:46	5:23/km 5.23/km	372/568 300/404 300/404	POL	100-999
	2016.05.21	Wrocław	Sky Tower Run	?	00:09:19 00:09:19	--- 0.00/km	412/815 132/242 386/672	POL	100-999
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.097	01:54:07 01:54:01	5:25/km 5.24/km	231/356 84/108 212/294	POL	100-999
	2016.03.06	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:52:37 00:51:36	5:16/km 5.10/km	308/524 119/163 263/371	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:07

23:06

22:53

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

21:50

21:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |